Como gestionar las emociones en la vida cotidiana

 


 

¿Sabías que la inteligencia lógica crece aproximadamente hasta los 16 años y sin embargo la inteligencia emocional se aprende durante toda la vida? 

 


 

¿Sabías que el cerebro celular no se encuentra en el núcleo de la célula sino en la membrana celular que es la que determina si el ADN ejecuta una serie de órdenes para que determinados genes se activen o no? 

 


 

¿Y que los receptores de esa membrana es la que está en contacto con el torrente sanguíneo,  el cual depende de nuestro estado anímico? 

 


 

¿Qué hay personas que con algunos cambios en la nutrición pueden mejorar su estado depresivo? 

 


 

¿Qué las personas que aprenden y practican ciertas metodologías respiratorias mantienen estado de ánimo mucho más positivos que quienes no lo hacen? 

 


 

¿Qué reacciones como la ira, cuando se mantienen en el tiempo y dejan de ser emociones para convertirse en estados de ánimo tienen efectos muy adversos para la salud? 

 


 

¿O que el verdadero encuentro entre las personas no es solo uno de los mejores antidepresivos que existe sino que alarga la vida a través de una enzima que se produce en el interior de los cromosomas denominada “telomerasa”? 

 


 

¿Qué las mujeres tienen mucha mejor memoria emocional que los hombres?

 


 

  

Todo esto y más, lo puedes ver en este curso de control de las emociones.

 

PROGRAMA DEL CURSO:

MARTES 17 MARZO

LAS EMOCIONES

¿Qué son las emociones y para qué las necesitamos?

¿Cuáles son las emociones?

Cómo expresar adecuadamente mis emociones

Cerebro racional y emocional

Psicobiología de las emociones

Dinámicas

MIÉRCOLES 25 MARZO

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Los elementos de la inteligencia emocional.

Empatía

Asertividad

Técnicas de control emocional

Manejar la ira y la ansiedad

Respiración profunda y detención del pensamiento

Pensamiento positivo

 


 

COSTE:

40 € los dos días

25 € un día

INSCRIPCIÓN:

661090451

juanmanuelmoreno@hotmail.com

LUGAR:

ACADEMIA CID

AVDA VALENCIA,28

ZARAGOZA